لكل عضو يكتب نصيحة طبية يري انها مفيدة.

بما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا يلا بينا

من هذه النصائح الطبيةوسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :

- عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

- بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

- انصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما اجعلها الطبق المفضل على الوجبات .
ودمتم بخير وهناء وسعادة